Comment habiller bébé la nuit avec une gigoteuse ?

Le sommeil est indispensable pour le développement et le bien-être de votre bébé. Un aspect essentiel pour assurer un sommeil de qualité est de choisir les vêtements appropriés pour la nuit. Parmi les options disponibles, la gigoteuse s’est imposée comme un choix populaire et pratique pour de nombreux parents. Cependant, il est important de savoir comment l’utiliser correctement en fonction de la température de la chambre de bébé.

Sommaire

Connaissez la température de la chambre idéale pour votre bébé

Si la gigoteuse bébé est indéniablement l’un des meilleurs choix pour habiller un nourrisson, il faut surtout commencer par déterminer la température ambiante de la chambre de votre bout de chou.

La température de la chambre joue un rôle déterminant dans le choix des vêtements de nuit pour bébé. Il est recommandé de maintenir la température entre 18°C et 20°C pour plusieurs raisons.

Pour une meilleure régulation du corps

Tout d’abord, cette plage de température permet à bébé de réguler naturellement sa température corporelle sans risque de surchauffe ou d’hypothermie.

Pour éviter la surchauffe ou l’agitation du sommeil

De plus, un environnement trop chaud peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson, tandis qu’un environnement trop froid peut perturber le sommeil de bébé.

Mesurez et contrôlez l’environnement de la chambre

Pour mesurer avec précision la température de la chambre, il est conseillé d’utiliser un thermomètre d’ambiance. Placez-le à proximité du lit de bébé, mais hors de sa portée. En complément de la température, il est également important de surveiller le taux d’humidité dans la pièce.

Un hygromètre peut vous aider à maintenir un taux d’humidité idéal entre 50% et 60%. Un air trop sec peut irriter les voies respiratoires de bébé, tandis qu’un air trop humide peut favoriser le développement de moisissures nuisibles à la santé du nourrisson.

Habillez votre bébé selon la température

Lorsque la température de la chambre se situe entre 18°C et 20°C, ce qui est considéré comme frais, il est recommandé d’habiller bébé de la manière suivante :

Commencez par un body à manches longues ;
Puis ajoutez un pyjama en coton ;
Pour finir, utilisez une gigoteuse d’hiver ou une couverture supplémentaire pour garantir que bébé reste bien au chaud toute la nuit.

Passons maintenant aux recommandations spécifiques en fonction des différentes plages de température.

Entre 20°C et 21°C

Entre 20°C et 21°C, la chambre est considérée comme tempérée. Dans ce cas, optez pour un pyjama léger en coton et une gigoteuse d’été légère. Cette combinaison permet à bébé de rester confortablement au chaud sans risquer de transpirer excessivement.

La gigoteuse d’été, généralement fabriquée dans un tissu plus fin et respirant que son équivalent d’hiver, offre une protection suffisante tout en permettant une bonne circulation de l’air.

Entre 22°C et 24°C

Lorsque la température de la chambre se situe entre 22°C et 24°C, vous avez deux options. La première consiste à habiller bébé d’un body à manches courtes et d’un pyjama léger en coton. Cette combinaison permet une bonne régulation de la température corporelle tout en offrant une protection suffisante contre les variations nocturnes.

La seconde option est d’opter pour un body à manches longues associé à une gigoteuse d’été légère. Cette alternative peut être préférable si votre bébé a tendance à avoir froid aux bras ou si la température de la chambre fluctue légèrement au cours de la nuit.

Au-dessus de 25-26°C

Quand le thermomètre dépasse les 25-26°C, il est préférable d’éviter la gigoteuse, même si elle est légère. À ces températures, bébé risque de transpirer excessivement, ce qui peut perturber son sommeil, son bien-être et potentiellement irriter sa peau. Dans ces conditions, un simple body à manches courtes suffira. Assurez-vous que le tissu soit en coton respirant pour favoriser l’évacuation de la transpiration. Si votre bébé semble avoir trop chaud, n’hésitez pas à le laisser dormir en couche uniquement.

Il est important de noter que ces recommandations sont des lignes directrices générales. Chaque bébé est unique et peut avoir des préférences ou des besoins spécifiques en termes de température. Observez attentivement votre bébé pour déceler des signes d’inconfort thermique, comme une transpiration excessive ou des mains et pieds froids. N’hésitez pas à ajuster son habillement en conséquence.